失眠，是现代人痛心疾首的一件大事。
神经衰弱、失眠当代社会的常见病、多发病、其主要表现为睡眠障碍，入睡困难，难以熟睡或早醒。同时伴有食欲不振、乏力、头晕、头痛、记忆力减退、耳鸣、畏寒、腰酸等症状。
灵芝孢子粉，失眠者可以尝试的滋补品
现在许多临床报告均显示，破壁灵芝孢子粉治疗神经衰弱、失眠有显著疗效，总有效率最高可达96%，显效率为最高可达90%。一般用药后10-15日即出现明显疗效，体现在睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强等。
为什么灵芝孢子粉能够改善睡眠呢？
一：灵芝孢子粉调节神经系统、镇静作用
《神农本草经》记载灵芝有“安神”作用，至于灵芝孢子是如何“镇静安神”的？
简单直白理解就是，灵芝孢子粉与苯二氮卓受体结合后，就增强神经抑制作用，进而镇静安神，神经系统镇静下来，就容易睡着了，也不那么容易醒了。
不过，如果你认为灵芝孢子粉就像安眠药一样，只能作用于神经系统，镇静安神，那你就小看它了哦。镇静安神只能治标不能治本，灵芝孢子粉能根本上改善睡眠，我们接着往下看！
二：灵芝孢子粉通过稳态调节，从而改善失眠
什么是“稳态”呢？简单的说，稳态就是在神经系统、内分泌系统和免疫系统的共同调节作用下，使人体保持相对稳定的一种状态，可以理解为健康状态。如果稳态失衡，就是处于亚健康状态。
而长期失眠，会引起神经衰弱，进一步发展，会导致内分泌失调和免疫力下降，出现头痛、胸闷、食欲不振等健康问题，最终产生“神经—内分泌—免疫”系统紊乱，使失眠患者进入一个恶性循环的悲催状态，进而加重失眠症状。所以由此可以看出，要想更有效的解决失眠问题，根本上在于神经系统、免疫系统和内分泌三大系统的同时调节。
而灵芝孢子粉通过增强自然杀手细胞、巨噬细胞等免疫细胞的数量和活性来调节免疫系统；另外，灵芝孢子粉还能调节内分泌，平衡人体激素水平……同时调节神经系统、免疫系统和内分泌系统，三管齐下，使“神经—内分泌—免疫”紊乱恢复正常，让身体重新回到稳定状态，避免了失眠患者的恶性循坏，从而更好地改善失眠。
由此看来，灵芝孢子粉对于失眠的治疗可是有科学依据的。而睡眠的重要性对于每个人来说不言而喻，在睡眠过程中身体的各个器官也都在排毒、修护。灵芝孢子粉在提高睡眠质量的同时，还能够养肝护肝，帮助肝脏排毒。丑时由肝所主，熬夜伤肝，导致肝不能生血，内在不好，外在气色也就好不到哪里去！
因此，灵芝孢子粉对于工作繁忙、睡眠不好、应酬较多的人士来说是很好的滋补营养品！
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