辅酶Q10药物与保健食品分清

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2022-10-31 15:18:47

辅酶Q10又称泛醌，是存在于自然界中的脂溶性醌类化合物。虽然我国利用辅酶Q10较晚，但近年来市场需求量迅速增长，已被广泛应用于药品、保健食品、化妆品行业。

“辅酶Q10保健食品与药物存在显著差别。”

40岁以上人群可适量补充

由于人体内本身含有辅酶Q10，日常饮食中也会有所补充，所以正常的青壮年人群体内并不缺乏该种物质，不需要通过保健食品进行补充。不过，人体中辅酶Q10的总含量约为500至1500mg，会随着年龄的增长而减少，因此年龄较大的人群需要进行适量补充。

同时，运动量较大的运动员和工作人群，其肌肉在消耗大量能量的同时，也会消耗大量的辅酶Q10，可能会导致辅酶Q10的短缺，也需要适量补充辅酶Q10。

特别需要强调的是，伴有心脏病、偏头痛、帕金森病的人群以及服用他汀类药物的人群也需要补充辅酶Q10，以达到辅助缓解疾病症状、降低副作用的目的。

虽然辅酶Q10的安全性较好，很少有人出现服药后的不良反应，但每天大剂量摄入辅酶Q10，可能出现胃部不适、食欲减退、恶心、腹泻、心悸、皮疹等不良反应。孕妇及哺乳期妇女、青少年、过敏体质人群不宜服用辅酶Q10。

值得注意的是，辅酶Q10的肠胃吸收类似脂溶性维生素，因此饭后服用吸收会较好。同时，辅酶Q10的结构式类似维生素K，会有抗凝血作用，服用抗凝血剂的患者需要谨慎。

从细胞供能的角度来说，辅酶Q10是非常重要的一种营养素。人体内的辅酶Q10含量在20多岁达到顶峰，40岁以后急速减少，人们可以根据自身状况选择服用辅酶Q10膳食补充剂。

严格区分药物与保健食品

一般药物是纯辅酶Q10，每粒胶囊里含有30至50mg不等的辅酶Q10，大多为化学合成物，如果长时间服用，具有一定的副作用。而保健食品一般每粒胶囊辅酶Q10含量为 22.8mg，一般为营养素补充剂，副作用很小。

（内容来源于网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

推荐资讯 / RECOMMENDED NEWS

健康知识 /HEALTH

联系我们

联系电话

0371-60999408