灵芝孢子粉与什么食物不能同食，需要注意

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2023-02-27 14:52:50

灵芝孢子粉已经被很多人所熟知，虽然大概知道它的作用，但是在服用的过程中还是有很多需要注意的地方，与不适合的食物同时吃会降低效果，甚至可能会引起身体不适。那么，灵芝孢子粉不能与什么食物同食，你知道吗？

灵芝孢子粉与酸味的食物是不能同食的。

就像是柠檬或者是山楂这类的食物同食会导致成分发生变化，也有可能会出现营养流失的情况，这样会大大的降低了灵芝孢子粉中粗纤维的效果，不利于人体的吸收。所以就有一种服用之后效果不太明显的感觉。

灵芝孢子粉也与辛辣刺激的食物相克。

不要吃太多辛辣刺激的食物，就像是辣椒或者是生姜一样，都会影响到吸收的，也有可能会导致肠胃不舒服。

服用灵芝孢子粉更重要的一点就是要坚持服用，长期的坚持会让你看到变化的，从而也能够增强免疫力，辅助身体恢复健康等才会有良好的效果。

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