夏季吃灵芝孢子粉，需要注意什么？

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2023-04-26 16:36:51

灵芝是一种非常名贵的滋补药材，灵芝孢子粉是灵芝的种子，是一种非常不错的养生佳品。也是在市场上很受欢迎的一种保健食品，近日有朋友咨询小编夏季吃灵芝孢子粉需要注意什么？

从中医的角度，灵芝是可以入五经（心肝脾肺肾）的上上之药，而夏季又是我们养心的大好时节，而灵芝孢子粉作为灵芝的种子，很好的继承了灵芝的这些特性，对心脏大有益处，并且性平无毒，属于保健食品范畴，所以夏季服用灵芝孢子粉还是非常不错的，不过在服用时有几个点是需要注意的1、每天服用两次，要早晚饭前空腹服用，每天大约3-5克左右的量即可2、建议使用40—50度左右的温水冲服，切记使用温度过高的水，因为高温会损坏灵芝孢子粉中的有效成分 3、灵芝孢子粉是一种保健食品，不是药物，不能起到立竿见影的效果，请至少坚持服用3个月以上

需要注意的是，夏季温度高，不利于灵芝孢子粉的储存，所以我们在夏季服用完灵芝孢子粉以后，建议您放在冰箱冷藏保存，最后也希望有越来越多的人可以受益于灵芝！

（内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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