夏季养生，海参温补不能少

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2023-07-12 15:17:42

很多人不会在夏季滋补，主要原因是认为大部分滋补品都属于热性,在夏季滋补很容易引起上火,而这时候就可以选择海参进行滋补，海参是属于滋补品当中少有的温性食物,吃海参没有季节的限制,因此,夏天也能放心吃海参。

冬病夏治

我国中医学强调进补因时而宜，夏天是一年中阳气最旺盛的时节，此时气血运行趋外，毛孔张开，阳气溢出体外，容易出现口干舌燥、大便秘结、小便稀少、头晕目眩等阴虚阳亢之症。

夏季吃海参,会弥补体内阳气不足,达到新的阴平阳秘。我们常说的“冬病夏治”指的就是在冬季易发的疾病,在夏季里做预防治疗,冬季就不会犯病或少犯病。

因此，夏季进补首当补阴生津，吃海参便是重要的滋补方式之一。

药食同源

从中医学“药食同源”的角度来看，海参是美味海鲜，更是高营养滋补品，适用于经血亏虚、肝肾不足、心肺气虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸气喘、畏寒肢冷、肠燥便艰等症状的人群。

所以，在夏天里服用海参, 不仅对身体无害，更具有预防、治疗作用,可以收到事半功倍的效果。

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