抓住夏天的尾巴，赶紧吃海参，这些好处你要知道

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2023-08-12 16:52:22

夏季真的需要滋补吗？

长期以来，人们往往强调冬季滋补很重要，反而觉得夏季不宜进补。但这其实是一个误区，按照中医理论，滋补并没有对季节进行限定。平时，关于滋补我们听得最多的一个词是“温补”，很多人也常常在冬季进行“温补”，久而久之，大家就认为，只有在冬季才能进补，殊不知夏季更是滋补的时节。

夏季人们往往食欲不振，饮食方面更趋向清淡，多素少肉，但殊不知人体在夏季各方面都消耗很大，尤其是中老年人和孕妇，很容易造成人体营养不良，进而出现抵抗力下降、汗多乏力、睡眠不佳等症状，出现“无病三分虚”的现象。正所谓“虚为夏病之本”，因此，合理的进补对于补充人体消耗，促进人体身体健康尤为重要。

夏天吃海参更益健康

夏季为火，暑热过盛，滋补不能像冬季一样，不可食用热性较大的，如：鸽子、鹿茸、人参、药酒等，所以一定要选择适宜的补品。中医理论认为，海参具有补肾壮阳、益气补阴、除劳怯症的作用，而且海参性温，适合四季食用，因此海参是更适合夏季滋补的食品。

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