换季滋补有讲究，小小海参很能干

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2023-08-25 16:44:28

天气渐渐变凉，许多人因为季节变化身体出现不适。加上秋季气干燥，细菌大量繁殖，这时人体的免疫力是最低的时候，抵抗力极弱，十分容易感染。秋冬季一定要注意流行性传染疾病。很多人开始进补，而海参是人们进补的最好选择。

换季3大常见疾病，千万要留心

往往有以下几种常见的疾病，大家一定要当心注意起来！

感冒

有研究表明，当气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强，上呼吸道的抗病力下降。

支气管炎

许多人在感冒后并没有十分的重视，导致后期开始反复咳嗽，会持续两三个月，最后有可能变成支气管炎甚至是比较严重的慢性咽炎。

很多人开始进补，而海参是人们进补的最好选择。

腹泻

由于换季气温，忽冷忽热，十分容易不经意间着凉。着凉之后，特别容易腹泻，而且还会伴随着呕吐、咳嗽等症状。

海参进补，增强体质少生病

中医认为，人体经夏日之后，体质和适应能力都会有所下降，秋冬季适宜通过调理饮食来补充元气，增强免疫力。海参是天然的营养宝库，含高比例蛋白、丰富的维生素及微量元素和一些特殊的营养物质，营养成分的种类高达50多种。海参有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养生功能；有生百脉血、补肾益精、除劳祛症、滋阴利水、补正软坚和通肠润燥等多种药用功能，所以海参的营养价值非常高。

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