灵芝孢子粉，是灵芝磨成的粉吗？当然不是

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2023-12-14 16:19:11

灵芝，在民间有“仙草”之称，有扶正固本、延年益寿之功效。但你知道灵芝身上哪部分最珍贵、最有营养价值吗？是灵芝孢子粉！灵芝孢子粉就是灵芝的种子，是灵芝的全部精华所在!

那灵芝孢子粉，就是将灵芝磨成粉吗？

当然不是。灵芝孢子粉其实是灵芝的种子。在菌类植物中，它的种子一般被称为孢子。灵芝在成熟期，从灵芝菌盖中弹射出来的生殖细胞，它极其微小，每个灵芝孢子只有4-6微米，肉眼看不到，只能在显微镜下才能被观察到。无数个孢子集中起来，会呈现粉末状，这就是灵芝孢子粉。

别看灵芝个头小，但它凝聚了灵芝的全部精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。迄今为止，科学家们已经从灵芝孢子粉分离出多糖、三萜、有机锗等150余种营养成分。灵芝孢子粉这些营养成分的含量，要高于灵芝子实体。

吃灵芝孢子粉一定要吃破壁的

灵芝孢子粉为了保护自己，在最外面“披了”两层坚硬的外壳，这是由一种叫“几丁质纤维素”（蟹、虾的外壳就含有这种东东）的物质组成，它很难被人体胃酸消化，而灵芝孢子粉的那些有效成分，多糖、三萜等都被这层外壳包裹着。如果直接服用灵芝孢子粉，有效成分是很难被消化吸收的，你吃进去是什么样的，排出去还是什么样的，甚至还可能对人体消化系统产生副作用。所以在吃灵芝孢子粉时，一定要挑选破壁的灵芝孢子粉。

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