今日12月22日冬至

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2017-12-22 14:55:46

今天是12月22日，冬至。冬至是农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。

中国古代非常重视冬至节气，也被称为“亚岁”，排在24个节气之首。古有“冬至大如年”的说法，一是说年关将近，余日不多;二是表示冬至的重要性，仅次于过年。

冬至是一年中白天时间最短的一天，过了冬至以后，白天逐渐变长。古人认为自冬至起，白昼一天比一天长，阳气回升;天地阳气开始兴做渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日!

冬至日是“数九”的第一天。从冬至开始，就进入俗话说的“数九”寒天了。每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，即为“出九”，“九尽桃花开”，天气就暖和了。

各地在冬至有不同的风俗，北方有吃饺子、吃馄饨的习俗;南方有吃汤圆、长线面的习惯，例如滕州羊肉汤，苏州米酒，闽南姜母鸭等等。冬季适宜进补，首选温补类食物。吃饭的时候宜少缓，少量多餐，以保证所需营养又不伤脾胃。应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多;糖类、脂肪、盐少。食宜温热熟饮，多吃坚果类食物，可御寒、补肾健脑、强心健体。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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