中老年一定要重视硒的作用，科学补硒可帮助保护眼睛

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2018-05-25 15:25:06

人上了年纪就很容易得各种疾病，眼部疾病就是其中一种，研究发现，硒元素广泛分布于眼部的各种组织，在眼睛的房水、晶状体、虹膜、视网膜等部位中都能找到硒的存在。
硒对视觉器官的功能很重要，硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾，如白内障、视网膜病、夜盲病等的发生。那么，补硒对于眼部疾病的防治又有哪些作用呢？
硒的作用

眼睛视网膜、虹膜和晶状体中均含有丰富的硒元素，瞳孔的收缩和眼球活动所引起的肌肉收缩等，都离不开硒的作用。硒是强抗氧化剂，能疏通堵塞的眼部排毒通道，及时清除眼部毛细血管新陈代谢所产生的毒素，保护眼睛的细胞膜，有效逆转组织衰老。除此之外，硒在人体内调节维生素A的吸收与消耗，平衡维生素A的新陈代谢，促进视网膜内紫红质的生成。人眼若缺乏硒元素，会影响细胞膜的完整，眼部组织加速老化，毒素不能迅速排除形成淤积，晶体肿胀、浑浊，正常屈光度改变，导致视力下降和许多眼疾的发生。

现在，有很多老年人在觉得身体不舒服的时候，因为怕麻烦，怕花钱，往往喜欢根据经验自己随便用些药，殊不知，这样做存在着很大的隐患。在预防中老年眼疾的过程中，一些中老年人习惯随便用些眼药水，但是由于中老年人的身体特性，一旦病了全身系统功能会发生不同程度的变化，而其共同的生理变化是细胞总数减少，总蛋白量和细胞内水分减少，效能降低。这些生理变化直接影响身体对外界的反应力和对药物的代谢能力，使得中老年眼病在用药方面有其特殊性。所以，对于眼部疾病一定要规范治疗。

最后，小编提醒，硒对于我们的眼睛是很重要的。定量补硒才能起到相应的营养作用。此外，还需要注意的是，对于已经患有眼部疾病的患者，一定要遵循医嘱。补充适量剂量的硒元素。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）