胃病，很多人没有重视，觉得忍一忍就疼过去了！但是每年为什么会有那么人因为胃病恶化成癌症而丧命呢？因为在你没有重视胃病的同时它已经在慢慢恶化。那么，如何更有效的缓解胃病呢？除了良好的生活习惯外，可适当补硒帮助患者缓解胃病症状。
胃病不同时期症状不同：
1、胃病初期：反酸烧心、恶心呕吐、食欲不振、腹痛腹胀、便秘、胃痛等等。
2. 胃病中期：由于长期胃部不是不重视，引发急、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、便秘、细菌性痢疾、胃下垂、急性胃扩张、反流性食管炎、十二指肠炎、肠梗阻、慢性结肠炎等胃肠疾病。
3、胃病后期：长期的胃部原因会造成肠胃功能下降，消化不吸收，胃病反复发作而难愈.。
胃病的治疗除了适当的药物辅助治疗外，应该把重心放在如何预防和调养上，长期、大量地饮酒和吸烟，饮食无规律、饮食物过冷或过热、过粗糙坚硬，浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物等都易诱发或加重胃病。
1.三餐要规律。我们平时的日常生活中对胃的保养是很重要的，平时我们的饮食一定要规律，一日三餐要保证是基础的，尽量不要让自己长时间处于空腹的状态。现在很多人都睡到中午，不吃早饭，早饭一定要吃，不然长久下来胃的损伤会很严重。
2.饮食要清淡。胃病发作的时候一定要卧床休息，停止一切对胃有伤害有刺激的食物和药物，建议食用一些好消化的像粥这类流体食物，并且一定要以清淡为主，不能吃冰冷或者太烫的食物。
3.戒不良习好。胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。
4.多食瓜果蔬。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
5.补硒辅助缓解。人体内硒水平的降低，会造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不稳定，黄嘌呤氧化酶在应急情况下会持续升高，造成胃粘膜缺血性损伤，氧自由基增多，导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变，硒是一种天然抗氧化剂，能有效抑制活性氧生成，清除人体代谢过程中所产生的垃圾—自由基，阻止胃粘膜坏死，促进粘膜的修复和溃疡的愈合。所以，每天服用一定量的硒片将有助于慢性胃病患者控制病情，缓解胃病症状。
最后小编提醒，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好，治病良方就是靠“养”，急不来，良好的生活习惯加上适当的补硒，将有助于胃病的缓解。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
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